Повышаем стрессоустойчивость продуктами и витаминами
Стрессовые ситуации – неотъемлемая часть современной жизни. Как справиться с ними, как сохранить душевное равновесие? Советы дает врач-терапвт МЦ «Мой доктор» Казакевич Наталья Геннадьевна. Когда мы пытаемся справиться с негативными эмоциями, часто мы пытаемся их «заесть». Как правило, это что-то сладкое, жирное или наоборот солёное. Но есть продукты, которые содержат витамины и микроэлементы, способные облегчить стрессовое состояние и помочь организму. ⠀ На какие витамины, продукты стоит обратить внимание? Белки и